Yoga-Retreat Schloss Kapfenburg/Lauchheim

Yoga Meets Guitar - Yoga begleitet von Gitarren-Improvisationen

 

Termin:  07. - 09.12.2018

Yoga:      Ingeborg Jordan

Gitarre:   Dieter Voral alias Pepe de Alida    www.pepedealida.de

 


Location

Auf Schloss Kapfenburg, einer ehemaligen Deutschordensfeste, verbinden sich historisches Ambiente, erstklassige Gastronomie und eine reizvolle Landschaft mit günstiger Verkehrsanbindung, ausgezeichneter Organisation und dem Flair eines kulturellen Zentrums auf einmalige Weise. In historischen Mauern können wir in entspannter Atmosphäre Yoga praktizieren, meditieren, uns zurückziehen, aber auch feiern, tanzen, abhängen. Stilvoll eingerichtete Räumlichkeiten und Gästezimmer sowie eine eindrucksvolle Architektur schaffen dafür die idealen Voraussetzungen. Für das leibliche Wohl sorgt das stiftungseigene Restaurant Fermata. Es wird besonderer Wert auf eine frische Zubereitung und die Verwendung von vorwiegend regionalen Produkten gelegt.

www.schloss-kapfenburg.de


Programm (Änderungen vorbehalten)

1. Tag:

14:00 Uhr – Ankunft, Zimmer beziehen, Einweisung

16:00 Uhr – Yoga Meets Guitar (Motto: Ankommen  - Loslassen - Entspannen)
                     Vorbeugen/Dehnung der Körperrückseite (auf mentaler Ebene: Hingabe)

18:00 Uhr – Abendessen

20:30 Uhr – Abendprogramm (tbd Yoga-Philosophie, Konzert, Zeit zum Kennenlernen, zum Reden, zum Rückzug, ...)

2. Tag:

07:30 Uhr – Morgenmeditation und Pranayama (Atemübungen)

08:00 Uhr – Frühstück

10:00 Uhr – Yoga (Motto: Achtsamkeit - Ruhe spüren - in Fluss kommen)
                     Hüftöffnung - Ausgleich für den unteren Rücken

12:00 Uhr – Mittagessen

13:30 Uhr – Tagesprogramm (Schlossführung, Zeit für Dich)

16:00 Uhr – Yoga Meets Guitar (Motto: Die innere Kraft wahrnehmen - Energie tanken - Flexibilität entwickeln)
                     Twists - verankert zwischen Himmel und Erde - das innere Feuer entfachen

18:00 Uhr – Abendessen

20:30 Uhr – Abendprogramm (Mantras und Kirtan: Chanting, Dancing, Active Meditation, ...)

3. Tag:

07:30 Uhr - Morgenmeditation

08:00 Uhr – Frühstück

10:00 Uhr – Yoga Meets Guitar (Motto: Sich öffnen - sich zeigen - die Kraft nach außen tragen)
                     Rückbeugen - Herzöffnung - Yoga Nidra

12:00 Uhr – Mittagessen

13:30 Uhr – Verabschiedung

14:00 Uhr – Abreise

 

Retreat Yoga Meets Guitar, Schloss Kapfenburg, 07. - 09.12.2018

2 Übernachtungen mit Vollpension

4 Yoga-Einheiten à 90 – 120 Minuten, 3 mal mit Livemusik

2 Abendveranstaltungen mit Livemusik

1 Tagesprogramm: Schlossführung

1 Begrüßungsgetränk an der Bar

Snack am Abend

Wasser, Tee und Obst stehen ganztägig zur Verfügung

395,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden