Yoga in kleinen Gruppen

Voranmeldung ab sofort möglich.

Kurse

Montag, Mittwoch und Freitag, jeweils 19:00 Uhr

oder nach Vereinbarung

Mit einfachen dynamischen und statischen Körperübungen, Atemübungen sowie speziellen Dehntechniken den Körper achtsam wahrnehmen, Stress reduzieren, Verspannungen der Faszien (Bindegewebe) lösen, Fehlhaltungen entgegenwirken, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern sowie Flexibilität und Kraft entwickeln. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.

Die Kurse finden in Grunbach statt.