Kurse und Preise

mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr - Yoga für alle (4 freie Plätze)

freitags,      19:00 - 20:30 Uhr - Faszienyoga (4 freie Plätze)

Einstieg jederzeit möglich

Ort: Gymnastikraum Stegwiesenhalle, 73630 Remshalden-Geradstetten

 

Den Körper achtsam wahrnehmen, Verspannungen lösen, Fehlhaltungen entgegenwirken, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern, Stress abbauen.

Dynamische und statische Körperübungen, sanfte Dehnungen, Erlernen von Atemtechniken, abgerundet durch eine Tiefenentspannung.

 

mittwochs: 12 x Yoga à 90 Minuten: 144,00 EUR für Gäste (45,00 EUR für SVR-Mitglieder/Abteilung Fitness + Tanz)

Termine:     02.12., 09.12., 16.12.2020,
                    13.01., 20.01., 27.01., 03.02.2021

 

freitags:     11 x Yoga à 90 Minuten: 132,00 EUR für Gäste (41,25 EUR für SVR-Mitglieder/Abteilung Fitness + Tanz) 

Termine:    04.12., 11.12.,  18.12.2020,
                   08.01., 15.01.2021

Yoga für alle

donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr (3 freie Plätze)

Ort: Gymnastikraum Staufenhalle, 73655 Plüderhausen

 

Mit einfachen Körper- und Atemübungen sowie speziellen Dehntechniken den Körper achtsam wahrnehmen, Stress reduzieren, Verspannungen der Faszien (Bindegewebe) lösen, Fehlhaltungen entgegenwirken, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern sowie Flexibilität und Kraft entwickeln. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.

 

Die Teilnahme ist unabhängig von Alter und sportlicher Konstitution und der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

10 x Yoga à 90 Minuten: 100,00 EUR für Nichtmitglieder (für SVP-Mitglieder: 56,00 EUR)

 

Termine: 03.12., 10.12., 17.12.2020

                07.01. 14.01., 21.01., 28.01.2020